ABC 주스 효능, 부작용, 만드는 법
ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 조합하여 만든 건강 음료로, 해독 및 다이어트 효과로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 ABC 주스 효능, 부작용, 1일 섭취량, 만드는 법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. ABC 주스 효능ABC 주스 효능은 여러 가지가 있으며, 주로 다음과 같은 이점들이 알려져 있습니다.(1) 체중 관리와 내장 지방 감소ABC 주스는 내장 지방을 줄이는 데 효과적입니다. 비트에 포함된 유효 성분이 지방 분해를 촉진하고, 당근의 폴리페놀과 비타민 E가 체중 관리에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한, 사과는 섬유소가 풍부하여 장운동을 규칙적으로 만들어 줍니다. 일부 연구에서는 ABC 주스를 4주간 섭취했을 때 내장 지방이 43% 줄어들었..
2025. 2. 12.
