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통풍 증상, 통풍에 해로운 음식 ‘바람만 스쳐도 아프다’는 말이 있을 만큼 극심한 통증을 유발하는 통풍은 단순한 관절염이 아닌 대사질환의 일종입니다. 혈액 내 요산 수치가 높아져 관절에 결정 형태로 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 주로 중년 남성에게 흔하지만 최근에는 여성이나 젊은 층에서도 발병 사례가 늘고 있습니다. 통풍을 정확히 이해하고 원인과 관리법을 숙지하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 통풍의 원인통풍은 **요산(Uric acid)**이라는 물질이 몸 안에 과도하게 축적되어 발생합니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생기는 노폐물인데, 정상적인 경우 소변을 통해 배출됩니다. 그러나 다음과 같은 원인으로 인해 요산이 과다 생성되거나 배출이 원활하지 않으면 혈중 요산 수치가 높아지고, 결국 관절이나 조직에 요산 결.. 2025. 4. 9.
피부 가려움증 원인, 관리법 피부 가려움증은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 흔한 증상이지만, 원인과 지속 기간에 따라 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 문제로 이어질 수 있습니다. 가려움증은 피부 표면에 특별한 병변이 없는 경우에도 나타날 수 있으며, 특정 질환의 전조 증상일 가능성도 있어 주의가 필요합니다.피부 가려움증이란?피부 가려움증(소양증)은 피부에 불쾌한 감각이 생기며, 이를 해소하기 위해 긁고 싶은 충동이 드는 상태를 말합니다. 짧게 나타나는 일시적인 가려움은 대부분 큰 문제가 되지 않지만, 6주 이상 지속되는 만성 가려움증은 질병의 징후일 수 있습니다.피부 가려움증 원인에 따른 분류피부 가려움증은 다양한 원인에 의해 발생하며 크게 피부질환성, 전신질환성, 환경성, 심리적 요인으로 구분할 수 있습니다. 피부에 좋은 음식 .. 2025. 4. 9.
갱년기 증상 30가지, 갱년기 증상 자가 진단 갱년기란 무엇인가?갱년기는 중년에 접어들면서 호르몬 변화로 인해 나타나는 자연스러운 신체 현상입니다. 여성은 보통 40~55세, 남성은 50대 이후에 경험하게 됩니다. 여성의 경우 난소 기능이 퇴화하면서 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하고, 남성은 테스토스테론 수치가 서서히 줄어들면서 다양한 증상이 나타납니다. 삶의 질이 높아지면서 평균 수명이 연장됨에 따라 갱년기 시작 시기가 점차 늦어지는 경향이 있지만, 누구나 겪게 되는 자연스러운 과정입니다.갱년기의 주요 증상 30가지갱년기에는 신체적, 정신적으로 30여 가지의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 개인마다 경험하는 증상의 종류와 강도는 다르지만, 일반적으로 아래와 같은 증상들이 나타납니다.  갱년기에 좋은 음식 효능 10가지, 섭취시 주의할 점.. 2025. 4. 9.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상, 머리 맑게 만드는 방법 머리가 멍하고 맑지 않은 경우"자꾸 정신이 멍하고, 생각이 잘 안 나요.""일에 집중이 안 되고, 머리가 텅 빈 느낌이에요.""충분히 잠을 자도 피곤하고, 머리가 무거워요."이처럼 머리가 멍하고 흐릿하며 집중력이나 기억력이 떨어지는 증상은 브레인 포그(Brain Fog), 또는 뇌 안개라고도 불립니다. 단순한 피로로 여겨질 수 있지만, 실제로는 다양한 원인이 얽혀 있는 복합적인 증상입니다. 머리가 멍하고 맑지 않은 증상‘브레인 포그’는 의학적 진단명은 아니지만, 많은 사람들이 공통적으로 호소하는 증상입니다. 보통 다음과 같은 형태로 나타납니다:머리가 무겁고, 생각이 느려지는 느낌말하고 싶은 단어가 잘 떠오르지 않음일의 우선순위를 정하거나 결정 내리기 어려움기억력 저하, 멍한 상태 지속집중이 안 되고, 쉽.. 2025. 4. 8.
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